En vecka senare
Nu har det gått en vecka sen vi startade. Så tänkte visa lite bilder och berätta på hur en dags meny för mig har sett ut den här veckan. Allt har varit stekt i rapsolja eller annat matfett utan smör. Och alla mejeriprodukter som använts har varit de fett snålaste. Som filen och youghurten som innehåller 0,5% fett.
Förutom de mellanmålen jag skrivit om brukar jag äta lite vindruvor, en banan eller liknande lite då och då.
Frukost: Som betod av mackor med tomatskivor med smält ost på och ett glas färsk pressad apelsin juice.
Mellanmål nr 1: Ett glas smoothie med mango, papaya, ananas och persika. Mixat med lätt a-fil och lite lätt youghurt
Lunch: Pannkakor med frukt, den här gången med persika i bitar
Mellanmån nr 2: Lite keso och konserverade mandarin klyftor
Middag: Tomat soppa toppat med brödkrutonger av grovt bröd med stekt halloumi ost
Mellanmål nr 3: Färsk pressad apelsin juice
Kommentarer
Trackback
